Yoga gaat over relaties: jouw relatie met jezelf, met de mensen in jouw wereld en de wereld om je heen. Door aan yoga te doen maak je contact met zowel je innerlijk als met anderen.

Het woord Yoga is een oud-indisch woord, dat "vereniging/contact maken" betekent. Het heeft dezelfde stam als "yuj" wat verbinding, contact maken, betekent.

Veel mensen zien yoga of als een systeem voor lichamelijke oefening of als een rustige manier om te ontsnappen aan de chaotische wereld. Yoga kan dit beide zijn, maar is ook meer: ik zie het als een ontdekkingstocht van lichaam en geest.

Yoga gaat uit van het ruwe materiaal dat we allemaal kennen: ons lichaam,onze adem en emoties. Over dit ruwe materiaal kun je denken als aan steentjes die je opraapt aan een strand en waarover je wrijft en aait tot het gladde stenen zijn.

Er zijn geen middelen om de stenen perfect te krijgen. Door yoga wordt je aangespoord om datgene te gebruiken wat je reeds in jezelf hebt, om de tijd te nemen om naar binnen te kijken en manieren te vinden om opnieuw in contact te komen met de waardevolle bronnen in jezelf en met wie je echt bent.

Yoga wil tegenstellingen, die spanningen oproepen, verbinden; je laten zien dat het tegendelen zijn: twee kanten van één medaille.

Yoga geeft zo een weg aan om de spanning die voortvloeit uit innerlijke conflicten(stress) onder controle te krijgen en je leven in balans te houden.

Heel veel wijsheid en verdieping toegewenst!

Namaste

Reshma


“Yoga bereik je niet door de lotushouding of door naar het puntje van je neus te staren. Yoga is de éénwording van de geest met het transcedente”
(kula arnava tantra)