Wat zijn mantra's en wat doen ze?
Mantra’s zijn oeroud en worden al duizenden jaren door alle volkeren op de aarde gezongen.
Het zijn gezongen of gereciteerde gebeden met een sterk resonerende kracht in één van de oudste talen: het Sanskriet. Ze bidden om vrede, liefde, geluk en verlichting. De klankvibraties oefenen een weldadige invloed uit op het fysieke en geestelijke welzijn van de mens. Door het zingen en reciteren ontstaan klankvibraties, die de energiecentra, de chakra’s, in het lichaam openen, stress afvoeren en het hart openen. Hierdoor krijgen diepere gevoelens zoals vreugde, verdriet, speelsheid, liefde, ontspanning en verbondenheid de ruimte. Mantra's vertegenwoordigen krachten en kwaliteiten in jezelf, die je kunt oproepen, versterken of verminderen.

Hoe werken mantra’s? Een greep uit het vele wat ze doen:
• ze brengen het denken tot rust, verminderen stress en werken dus ontspannend
• ze helpen angsten te overwinnen en ze te transformeren naar moed en kracht
• ze spreken speelse en creatieve krachten aan
• ze helpen om dingen los te laten die niet bij je horen
• ze brengen je weer in je kinderlijke vreugde en in je overgave

AUM
Aan de basis van alle mantra’s staat AUM. Deze mantra staat voor ‘alles’ (omni, alom, amen, al, ameen in het Arabisch). Aum bestaat uit drie klanken. De vibraties van deze klanken, beinvloeden de energiegolven in het lichaam op een zachte manier.

• Aaaa vibreert in de buik
• Uuuu in de borst
• Mmmm in het hoofd
  

Ieder ervaart het zingen van mantra’s anders. Verschillende gevoelens, zoals ontroering, ruimte, openheid, maar ook onverwerkte emoties, kunnen loskomen. Het gaat er niet om hoe je zingt, maar om het zingen zelf!



 
"Dit unieke en onsterfelijke geluid zal je brengen waar je wilt. Of je nu het zelf wil kennen dat in het lichaam huist, of het zelf dat het lichaam ontstijgt, aum zal je erheen leiden"
(katha upanishad)