Yoga/stilteweekend met workshop Ayurvedisch koken
Locatie/datum: 21 t/tm 23 september op de Veluwe
In het dagelijks leven zijn wij aldoor naar buiten toe gericht.
Bij Yoga leer je je zintuigen naar binnen te richten zodat er meer ruimte ontstaat voor verstilling, bezinning en uiteindelijk meditatie.
In een Yoga/Stilte weekend krijg je de kans om de stilte in jezelf te ervaren, om je aandacht op je innerlijk te richten en daarmee je bron van energie aan te boren.
Door middel van regelmatige Yoga, goede (Ayurvedische) voeding en rust gun je je lichaam de ontspanning die het nodig heeft om te kunnen komen tot diepe stilte. Een stilte waar je lichaam en geest naar verlangen. Ook krijgt je bewustzijn de kans om zichzelf verruimen.
Om dit enigszins te bereiken is een rustige (natuur) omgeving gewenst zonder de gebruikelijke afleidingen van alle dagelijkse verplichtingen.
Workshop Ayurvedisch koken:
Ayurveda is de traditionele geneeswijze uit India, die er van uit gaat dat gezondheid te maken heeft met de energiebalans van je lichaam en geest . Ziekte komt volgens Ayurveda voort uit een verstoring in deze energiebalans en kan opgelost worden door onder andere veranderingen in voeding .
In het algemeen houdt Ayurvedisch koken in dat je dagelijks, op regelmatige tijden, drie verse maaltijden neemt . De bedoeling is dat je bewust met eten bezig bent. Ayurvedische gerechten behoren tevens alle zes smaken te bevatten: zoet, zuur, zout, bitter, scherp en samentrekkend (wrang) .
Het programma biedt Yoga,meditatie,een Ayurvedisch koken workshop, Stiltewandelingen en veel meer. Let wel..niets van het aangeboden programma is verplicht en er is genoeg ruimte voor “eigen tijd” of niets doen!
De kosten voor het gehele weekend bedragen € 250,- per persoon. Kom je met een familielid of partner dan geldt er een korting van 15%.
Uiterlijke inschrijfdatum 17 sept en let wel, er zijn een beperkt aantal plaatsen!
Voor meer informatie over het programma klik hier.
Voor meer informatie bel of mail Reshma op 06-24115932 / reshma@shivaohmyoga.nl